白髪探し、や~めた!

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「皮膚科専門医」Dr.mikoの美容チャンネル

皆様こんにちは、Mikoです👩‍⚕️

2021年の8月ぐらいから、髪の毛が抜けるなぁ~ って思っていたのですが、それと併せて、気にして髪をよく見ていると

なんと「白髪」を発見!!!!

しかも、1本だけでなくて一気に8本も…😱

40代半ばの年齢的には、白髪があるのは普通なのだけれど

うちの家系は、髪のメラニン色素が強いのか

白髪になりくいことが取りえでした……

だから、白髪を複数本、一度に見つけるなんてかなりマレ。

抜け毛が多いのと相まって(抜ける毛は黒いのばかり)

白髪が残ったから余計、この半年ぐらいは目立ったのかな😅

っと、がっかりしていたのに

皆様に告白します🙇‍♀️

この半年間、

秘かに

「白髪を探して、毛抜きで抜く」ことが日々のちょっとした楽しみになっていました。

なんだか、悪者を見つけて、退治した!!!なんて気分で。

今日は、3本やっつけた✌

昨日も5本、見つけた~🙌

なんて、本当に、毎日白髪探しをしちゃってます。

今日気づいたこと……

この白髪探しって、逆効果じゃない?

白髪探しをしながら

「自分の髪にも結構、白髪があるな」
「白髪がどんどん増えているな」

なんて、自分の中で、白髪があることを認めちゃっているじゃないですか!!!

これは一大事です。

ネガティブなイメージって、治療とか、ケアに逆効果なんですもの。

同じように、肌のトラブル、肌の悩みも

これらは、自分の中で「いやだなぁ」「消したいな」なんてネガティブな気持ちが強くなると

どんどん悪化していく…

だから

治療のポイントとしても

「気になる症状に、気持ちを集中させないように」
「忘れちゃうくらいがちょうどいい」

「嫌なものがあること😨」 を 自分の中で何度も思い描くのではなく

「こんな肌になったらHappy🎀🎀」という明るい未来をイメージすることが大事です!

ニキビだって

「ニキビがある」
「ニキビで肌が汚い」
「ニキビ跡で凸凹して、恥ずかしい」

というネガティブな思いは、一旦置いて

「つるりとしたすべすべの理想の肌🎀」をイメージしながらお手入れをする方が
何倍も速くキレになれます!!!

さて、そんなわけで

私は今日で白髪探しは、完全にやめることをここに宣言します🤚

サラサラで、ふんわりとした健康な髪が
十分なボリュームで、黒くツヤツヤしていることだけイメージして

最近出会った、最強の育毛ローションをつけます👩‍🦱

親油性 ビタミンC

2ヵ月ぐらいでどうなるか、楽しみです✨

イメージは、こんなツヤツヤ黒髪です。

おまじない的ですが……

イメージすること、めちゃくちゃ効果的です!

で、イメージしているときに、
「あ、白髪があったらどうしよう…」と急に不安に襲われたら

「大丈夫、一度白髪が出てもその毛がちゃんと黒髪になるから!」と、最後は肯定的な気持ちで終わればOK👌

楽しみながら、ケアしましょ👩‍🦱

皆様も、肌のトラブルでお悩みの時

薬を塗ったり

効果がある化粧品を選ぶことも大切ですが、前向きに「きれいになるから大丈夫」っというイメージを持つことが

大事なので、ぜひ試してみてください👩‍⚕️

イメージするだけなら、今日からでも、今からでも1円もお財布から出すことなくできるので、ぜひ。

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