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▶︎ 美肌になる法則（1）
▶︎ 美肌になる法則（2）
▶︎ 美肌になる法則（3）
▶︎ 今回の記事！！美肌になる法則（4）
皆様こんにちは、Mikoです
前回、美肌思考をしながら
美肌の人のやっていることを
素直にまねをする…
そんなお話をしました。
日常のちょっとした時間を
スキンケアに当てていく。
っと肌のきれいな人が過ごしていそうな
1日をイメージして、自分も生活してみる。
肌のきれいな人は、
朝起きてまずは水をコップ1杯ゆっくりと飲んで
日中は、紫外線をしっかり避ける
そして、
夜には、クレンジングを丁寧に、
その後はゆったりとスキンケア～
そう！
このゆったりと夜のスキンケア時間を
マネをしてぜひ取り入れてほしいっていうのが、今日のお話です
夜は美容のセルフケア時間と心得る！
正直
夜は
私も眠いです。
今日だって
朝早起きしての出張……
もう、
メイクもそのままでいいから、
寝たい！！！
スキンケアなんてどうだっていいから、寝させて～～～～
洗顔よりも何よりも
美容に一番いいのは、睡眠だと思ってますもの。
ホント今すぐに、気を許したら寝ちゃいます……
でもそんな眠気に勝てない私でも、
とスイッチが入ると洗顔して、スキンケアを始めて
ついつい、あれもこれも…と気づいたら40分以上もスキンケアをしています。
でも・・
どうやったら・・・
眠くて眠くて仕方がない自分を
スキンケアするほうにむけられるのか？
ここも、
考え方をチェンジすることで
あっけないくらいすんなりスキンケアをしたい！ と
感じるようになります
気持ちをチェンジするおまじない言葉
それは
「今夜スキンケアをしないで寝たら、人生で1回きれいになるチャンスが減っちゃうよ！
もったいない！！！！ 綺麗になるチャンス、自分のものにしよう！」
そして
「チャンスを無駄にするのは、もったいない、もったいない」
です
だって、夜にメイクも落とした時間だけが、
ちゃんと効かせたいスキンケアをすることができる時間なんです
1日のうちでここだけ。。
もしあなたのスキンケアをする理由が、
ただ何となく…というのであれば、
寝ちゃっていいですけれど、
私にとっては、
肌をきれいな状態に保つ、より一段綺麗にする
そのためにスキンケアをしているのですから、
めちゃ大事です！
このスキンケアをゆっくり行える
大事な時間って、
人生で何回あるのだろう……
計算することは難しいけれど、
確実に言えることが一つあります。
今日のケアをやらずに逃してしまったら
人生において、1回は集中ケアするチャンスを減らしてしまったということです。
めちゃめちゃもったいなくないですか！？
せっかくのチャンスを自ら減らしてしまうのって。
このチャンス
逃してしまったら、一万円札に羽が生えて飛んでいくみたいなイメージです
夜の時間、
睡眠とともに肌が十分休んで
壊れたコラーゲンや
日中の紫外線の影響を消し去ろう…そんな働きを人知れずやっている
そんな夜の大事な時間のための準備、
それが確実に1回減ったのです。
時間は元に戻せません。
なんてもったいないことをしちゃったんだ～～～
そう考えると、「眠いけれど…ここでスキンケアを30～50分ほど時間をかけたほうが良い！！」と思えて、
眠たいけれど、スキンケアに時間を割く気になります。
そして
スキンケアをおこなったら、
ちゃんとやってよかった～～～ なんて感じます。
と、かっこよさげに書きましたが…
夜はほんとに、眠たい。
私もこのブログを書きながら、
思わず30分ほど寝落ちしちゃいました……
それでも
あぁ、目が覚めてよかった～。
今から、スキンケアタイムです
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