美肌になる法則(2)

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「皮膚科専門医」Dr.mikoの美容チャンネル


▶︎ 美肌になる法則(1)
▶︎ 美肌になる法則(2)
▶︎ 美肌になる法則(3)

皆様こんにちは、Mikoです👩‍⚕️

美肌って、あこがれますよね🤗🤗

私も20代半ばまではニキビが次から次に、
両方の頬に出て困っていました。

そのころは、とても美肌にあこがれていました😊

「あぁ、肌がきれいになりたい」
「ニキビのないツルり肌になりたい」

なんて、切望しながら……

でも、一向にきれいになりませんでした。

皆様の中にも、
美肌を目指していて、

鏡を見た時に、シミが気になり
「美肌になりたい😮‍💨」

頬にふれた時にニキビがあって
「あーー、ニキビ嫌。きれいな肌になりたい😭」

10歳年下女子と並んだ時に
「はぁ、彼女みたいにツルツルお肌になりたい😣」

思わず
こんな言葉を心の中でつぶやいている方、多くいらっしゃるのではないでしょうか?

実は
この言葉をくり返していると
綺麗になれないのです……

え😳 美肌になる法則(1)

「何のために美肌になりたいか決める」

って書いてあるじゃないですか!

〇〇みたいに美肌になりたい!

って
「決めた」ということになるのじゃないの❓❓

うんうん
そう思いますよね。

私も昔はそう思ってました。

でも違った……

本当に美肌を達成するためには、決め方にポイントがあることがわかりました!

そして、そのポイントがわかってから
自分の言葉を改めると…… 今ではニキビなんて全く気にならない
20代のころの私が手に入れたかった、つるり肌を手に入れています✨

「美肌になりたい」と思ったら、美肌になりません!

え、なんで??  

ですよね。

実は、この
美肌に「なりたい」という言葉が良くなくって…

「〇〇になりたい」って、
決意ではなくて
希望する〇〇な状態と、今は違うって
自分で再確認
違う状態なんだと言い聞かせている言葉なのです😱

例えば

お金持ちになりたい  →  今はお金がない状態

健康になりたい →  今は体調を崩している

背が高くなりたい → 背が低くていやだ

いかがでしょう? 今は望んでいる状態ではないことを示しちゃっています。

だって、お金がある人は「お金持ちになりたい」とは考えないです。

お金がある人は、
このままおずーっとお金持ちでいられる とか
もっと資産を増やそう
お金があるのは幸せだな

と、お金がある前提で考えます。

あぁ、今は自分はお金がないな……なんて考えることは一切ないですよね。

そう
大事なのは、

「〇〇になる」という言いきりの決意をすることです!!!

「美肌になる!」  と決めたら

美肌になるための行動とか、
情報を集めてみるとか

何か、動き出さないといけない感じがしませんか??

「美肌になりたい」って思っていた時は
美肌になりたい

ぼや~ と頭の中に空想しているだけだし、
自分の肌は美肌じゃないって自分で考えている…そんな違い、感じませんか?

ね。

言葉って大切です。

美肌になる・・・と決めたら
今日から何か
「美肌のために、何かしなきゃ!」と動き出して

いつもはシャワーを浴びるだけなところ、ゆっくり入浴してみたり

肌によさそうな成分が入っている化粧品を買ってみたり

日焼け止めをしっかり使う

あ。スーパーに行くのは日差しの強い時間はやめよう……

そんな、ちょっとした変化ですが
この積み重ねが美肌に導いてくれます。

皆様も

ぜひ

美肌になる!

と、言い切り、決意をしてみてください。

私も毎日、美肌になることを決意して

「これをやったらお肌にいいのでは?」
「何よりも睡眠7時間が美肌にいいね♪」

なんて、美肌情報を集めながら生活しています🥰


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