美肌になる法則(4)

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皆様こんにちは、Mikoです👩‍⚕️

前回、美肌思考をしながら
美肌の人のやっていることを
素直にまねをする…

そんなお話をしました。

美肌になる法則(3)

日常のちょっとした時間を
スキンケアに当てていく。

「肌のきれいな私はこんな生活をする~♫」

っと肌のきれいな人が過ごしていそうな
1日をイメージして、自分も生活してみる。

肌のきれいな人は、
朝起きてまずは水をコップ1杯ゆっくりと飲んで
日中は、紫外線をしっかり避ける

そして、
夜には、クレンジングを丁寧に、
その後はゆったりとスキンケア~

そう!
このゆったりと夜のスキンケア時間を
マネをしてぜひ取り入れてほしいっていうのが、今日のお話です🙏

夜は美容のセルフケア時間と心得る!

正直
夜は
私も眠いです。

今日だって
朝早起きしての出張……

もう、
メイクもそのままでいいから、
寝たい!!!

スキンケアなんてどうだっていいから、寝させて~~~~

洗顔よりも何よりも
美容に一番いいのは、睡眠だと思ってますもの。

ホント今すぐに、気を許したら寝ちゃいます……

でもそんな眠気に勝てない私でも、

「よし、スキンケアしよう!」

とスイッチが入ると洗顔して、スキンケアを始めて
ついつい、あれもこれも…と気づいたら40分以上もスキンケアをしています。

でも・・

どうやったら・・・

眠くて眠くて仕方がない自分を
スキンケアするほうにむけられるのか?🤔

ここも、
考え方をチェンジすることで
あっけないくらいすんなりスキンケアをしたい! と
感じるようになります☝️

今回の
気持ちをチェンジするおまじない言葉

それは
今夜スキンケアをしないで寝たら、人生で1回きれいになるチャンスが減っちゃうよ!
もったいない!!!! 綺麗になるチャンス、自分のものにしよう!

そして
チャンスを無駄にするのは、もったいない、もったいない

です

だって、夜にメイクも落とした時間だけが、
ちゃんと効かせたいスキンケアをすることができる時間なんです🌖

1日のうちでここだけ。。

もしあなたのスキンケアをする理由が、
ただ何となく…というのであれば、
寝ちゃっていいですけれど、

私にとっては、
肌をきれいな状態に保つ、より一段綺麗にする✨✨✨
そのためにスキンケアをしているのですから、
めちゃ大事です!

このスキンケアをゆっくり行える
大事な時間って、
人生で何回あるのだろう……

計算することは難しいけれど、

確実に言えることが一つあります。

今日のケアをやらずに逃してしまったら
人生において、1回は集中ケアするチャンスを減らしてしまったということです。

めちゃめちゃもったいなくないですか!?
せっかくのチャンスを自ら減らしてしまうのって。

このチャンス
逃してしまったら、一万円札に羽が生えて飛んでいくみたいなイメージです💸

夜の時間、
睡眠とともに肌が十分休んで
壊れたコラーゲンや
日中の紫外線の影響を消し去ろう…そんな働きを人知れずやっている

そんな夜の大事な時間のための準備、
それが確実に1回減ったのです。

時間は元に戻せません。

なんてもったいないことをしちゃったんだ~~~😱😱😱

そう考えると、「眠いけれど…ここでスキンケアを30~50分ほど時間をかけたほうが良い!!」と思えて、
眠たいけれど、スキンケアに時間を割く気になります。

そして

スキンケアをおこなったら、
ちゃんとやってよかった~~~ なんて感じます。

と、かっこよさげに書きましたが…

夜はほんとに、眠たい。

私もこのブログを書きながら、
思わず30分ほど寝落ちしちゃいました……

それでも
あぁ、目が覚めてよかった~。

今から、スキンケアタイムです🙏


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